心と体

中性脂肪の謎

若い時から「高脂血症」(最近では脂質異常症)と言われていました。年を取り痩せて、あまり食べなくなったのですが、高脂血症は変わりません。この症状にはふ…

心と体

再びベッドのマットレス

*ついにカイロプラクティックにかようまで症状が悪化2年前にベッドのマットレスについて書きました。その時は機能と値段からニトリのNスリープシリーズ…

心と体

死を見つめる

10月30日に玉置妙憂さんの講演会があり、拝聴してきました。某証券会社のセミナールームをお借りして、とても豪華でした。彼女は看護師であり、真言宗僧侶…

心と体

効く「祈り方」

1日にいつものように隣の駅の中山法華経寺にでかけました。こういう時なのでひとりです。いろんな御札が掃除して出てきたのを廃棄(お焚き上げという)す…

心と体

筋肉の不思議とSF

ベンチプレスというトレーニングはほとんどの人が知ってると思います。寝た格好でバーベルをあげる運動ですね。あれにこういう表があることをご存知でしょうか…

心と体

爆睡のためのベッドのマットレス

ベッドのマットレスを比較することはあまりないでしょう。枕は比較サイト多いし、いろんな意見を見かけます。でもマットレスについてあれこれ語っているのは、…

心と体

あーあ、買ってしまったお

筋トレ用のフラットベンチとダンベル。腹筋ローラーとマットは前から持ってたもの。筋トレすると脳内快楽物質が出るんです。ドーパミン、βエンドルフィン…

心と体

短時間でカッコよくなれる治療院

おまたせしました。東西線沿線の方に朗報です。「短期間」ではなく、使う時間が短時間ということです。よくエグゼクティブとかエリートが早朝のジムでエクササ…

心と体

デジタル顕微鏡

50歳すぎるとだんだん老眼が顕著になります。老眼なんてものを知らない若い頃は、「俺は近視だから年取って老眼になったら、ちょうどよくなるんじゃないの」なん…