あーあ、買ってしまったお

心と体

筋トレ用のフラットベンチとダンベル。

腹筋ローラーとマットは前から持ってたもの。

筋トレすると脳内快楽物質が出るんです。ドーパミン、βエンドルフィン、ノルアドレナリンなどの物質で気分が高揚します。

筋肉痛はとある秘術で抑えているので、多少のダルさしかのこりません。

となると、週一じゃなく、日曜日もやろうかなぁ、となってしまいました。

これだけでかなりのことができてしまうんだけど、ちょっとだけだからね、と今は思っていますが、どうなるのでしょうか。

まったく使わずに単なるベンチになるのか、

どんどん道具が増えていってしまうのか、

私にもわかりません。

追記1:2019/03/31

今日はドラマ「明智小五郎」を横目に、まず腹筋ローラー、それからインクラインダンベルプレス、ダンベル・プルオーバー。翌日、げんなりするくらい追い込んだ。

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