料理とお酒 Stop! 空腹 2012.01.20 Post Share Hatena RSS その場で走る要領で足踏みすればいいらしいよ 急に運動することで、糖が必要だと体が認識して 肝臓から糖が供給されて血糖値が上がり多少満腹感が生まれるって 一口に50噛み 食べる前にお湯 食欲を抑えるツボ http://www.kirindo.com/medical/kongzhi.html 炭酸水 Post Share Hatena RSS 料理とお酒 Stop, お湯, ツボ, 一口, 体, 場, 多少満腹感, 炭酸水, 空腹, 肝臓, 血糖値, 要領, 食欲
