筋トレ用のフラットベンチとダンベル。
腹筋ローラーとマットは前から持ってたもの。
筋トレすると脳内快楽物質が出るんです。ドーパミン、βエンドルフィン、ノルアドレナリンなどの物質で気分が高揚します。
筋肉痛はとある秘術で抑えているので、多少のダルさしかのこりません。
となると、週一じゃなく、日曜日もやろうかなぁ、となってしまいました。
これだけでかなりのことができてしまうんだけど、ちょっとだけだからね、と今は思っていますが、どうなるのでしょうか。
まったく使わずに単なるベンチになるのか、
どんどん道具が増えていってしまうのか、
私にもわかりません。
追記１：2019/03/31
今日はドラマ「明智小五郎」を横目に、まず腹筋ローラー、それからインクラインダンベルプレス、ダンベル・プルオーバー。翌日、げんなりするくらい追い込んだ。
追記２：2019/5
８ｋｇｘ２のダンベル買ってしまった。
今度はいつ、より重量を熱望してしまうのだろうか？
